Hoy me desperete bien
Hoy me desperete bien porque.....AYer fui un dia casi de ayunos:
Mañana: 1/2 taza de yogur descremado
Almuerzo: 1 taza de sopa + te rojo
Merienda: 1 pote de yogur descremado + 2 chupetines----> si no los comia en el trabajo me tildarian de boluda en el viaje a ir al trabajo me tropeze 5 veces me choque con 2 personas y casi me pisa un auto era como si estubiera caminado sobre nubes
Cena: Nada
A la noche me metia todo en la boca lo masticaba y lo tiraba lo masticaba y lo tiraba no lo tragaba asi..pude contener la ansiedad
Creo que un redondeo de 200 calorias..
Hoy cambiaron mis horario y hoy es un desastre
Mañana: 4 galletitas light + mermelada light+yougur descremado
Almuerzo: una milanesa de soja+ Te adelagazante
Merienda: 6 grisines + 2 galletas de arroz con mermelada
Cena : espero que nada
Mañana tengo francoo espero no devorarme nada que estoy aca en casa
Nos vemos
ALmendra
